Ceux qui pratique la randonnée pédestre sont unanimes, la meilleure saison pour en faire est l’automne grâce à la beauté des paysages, de la température qui est idéale et des moustiques qui sont beaucoup moins présents.

Mais il ne faut pas oublier qu’en automne le froid commence à arriver, le soleil se couche plus tôt et la neige est présente à certains endroits. Il est donc important d’être bien équipé afin d’être sécuritaire et confortable.

Voici quelques informations qui pourraient vous être utiles :

Souliers ou bottes de rando?

Si vous pratiquez la randonnée dans un sentier montagneux, nous vous recommandons de porter la botte. En étant plus rigide que le soulier, elle supporte mieux le pied et répond mieux au besoin corporel en prévenant la fatigue au niveau des pieds et des chevilles. Elle aide également à éviter les blessures lorsqu’on marche sur un terrain accidenté.

Les souliers  quant à eux peuvent être portés pour pratiquer la course en sentier. Ils sont souvent munis de crampons qui sont orientés dans un sens lorsqu’on monte une pente et dans l’autre sens lorsque nous la descendons. Ils agissent comme un frein afin de nous aider dans ces 2 cas. En étant plus souple que la botte, le soulier n’est par contre pas suggéré pour les personnes ayant déjà eu ou qui ont une blessure aux chevilles ou aux pieds.

Sac à dos avec sac d’hydratation ou bouteille d’eau?

Utilisé pour de courtes randonnées, le sac d’hydratation peut être très pratique. Par contre, ne pouvant pas contenir une grande quantité de liquide, il peut s’avérer plus embarrassant qu’autre chose lors des longues randonnées puisque vous devrez le sortir à chaque fois que vous voudrez le remplir. Il ne permet pas non plus de contenir la quantité d’eau nécessaire si vous devez la purifier. En étant aussi plus fragile qu’une bouteille en plastique rigide, il y a plus de chance qu’il se brise ou qu’il perce.

La plupart des sacs à dos de randonnée disposent d’une poche à l’intérieur qui permet de recevoir un sac d’hydratation. Vous ne devez donc pas vous procurez un nouveau sac d’hydratation lorsque vous changer de sac à dos.

Bâtons de marche, utiles ou non?

Les bâtons de marche permettent de soutenir le corps et d’enlever du poids sur les jambes et les pieds. Ils permettent également d’aider au freinage dans une pente. Il est important d’en utiliser 2 afin de ne pas débalancer la colonne vertébrale et de s’appuyer dessus de la bonne façon. Ils peuvent donc s’avérer très utile, à condition de savoir comment les utiliser!

Être bien équipé et bien préparé aide à avoir une meilleure expérience et d’apprécié encore plus la randonnée pédestre. Allez rencontrer les experts chez SAIL qui se feront un plaisir de vous conseiller dans le choix de votre équipement afin d’admirer les magnifiques couleurs d’automne confortablement et en toute sécurité!